Sencillo, perfectamente explicado y muy práctico. Gracias por compartir esto y espero seguir aprendiendo de tus vídeos. Un saludo. Gracias Guillermo, he intentado transmitirlo de la forma mas sencilla posible para que además puedan aplicarlo ya mismo y ver los resultados.
Que bueno Felix que te ha gustado y sobretodo que lo has visto muy claro. Ya nos contarás que tal te ha ido. Gracias por el video, motivante y aclaratorio sobre todo para los que jugamos tenis socialmente. Llevo poco en esto y realmente soy muy malo hay que decirlo por lo que esta clase de videos me sirven para entender el deporte y aprovechar al máximo la cancha.
Ya verás Claudio que irás aprendiendo muchísimo con todas estás entregas vía email. Es importante que cada contenido lo reflexiones y lo pongas en práctica pronto para no olvidarlo y así ir incorporándolo a tu entrenamiento. Espero seguir ayudándote a mejorar.
Hola que tal. Ahora en adelante serás mi amigo, el video es muy bueno llevo 3 años jugando y ya estoy algo desesperado por no lograr subir mi nivel, me siento un poco estancado. Espero encontrar en tus e email algunas soluciones a mis problemas de juego. Erik yo también espero ayudarte a desbloquear tu progreso.
Cada caso es único pero espero en alguna de todas las entregas dar exactamente con lo que necesitas. Ya me contarás y te mando un saludo muy fuerte. Me gustó mucho este primer video, explica muy claramente las zonas de la cancha de tenis y cual acción a aplicar en cada una de ellas.
En mi próximo encuentro tenístico aplicaré estos principios recordando los colores para que me ayuden a dar el golpe necesario. Muchas gracias. Ya nos contarás Fernando que tal te fue en la pista aplicándolo. Ayuda mucho esta explicación.
Yo con mis alumnos lo explico y luego les hago dinámicas de juegos con puntos aplicando el semáforo táctico antes de pasar a los partidos, pero verás que te va a ayudar un montón a construir mejor el punto.
Excelente video amigo, muchas gracias. Cual es el golpe adecuado para la zona ofensiva? He intentado el drive con topspin y se me va muy larga. Cual golpe me recomiendas ahí?
Saludos desde Paraguay!!! juego tenis socialmente pero quiero empezar a jugar para subir las categorías de mi Club..
estaré atenta a todo lo que me llega en el correo!! Gracias, excelente el primer curso y te ayuda a determinar la actitud al momento de responder la bola. Muy buenas tus enseñanzas.
Si mis golpes tienden a ser mas planos. Me cuesta bastante pegar fuerte sin errar. Que patron de encordado me recomiendas? Que tensión? Que opinas de la nueva babolat project one7? Muchas gracias! Guillermo es dificil sin verte jugar pero para pegar sin errar te recomendaría si tus golpes son tan planos como dices, empezar a entrenar el golpe liftado top-spin ya que de esta manera podrás aumentar la potencia y disminuir los fallos.
En relación a la tensión ni idea sin conocer tu tipo de juego. El estandar esta entre 23 y 25 kilos de tensión. Gracias Gabriel soy una persona adulta que juego ya años este hermoso deporte estas tus tacticas ayudan bastante gracias. Excelente video, muchas gracias, me servira de mucho, ya que mi hija que acaba de cumplir 13 años tiene unos 6 meses que incurciono en las practicas de este deporte, ella le sacara muy buen provecho…Saludos.
Gracias Gabriel, he jugado al tenis digamoslo por intuición faltando la parte técnica-táctica que la estoy iniciando contigo, me pareció este primer vídeo excelente, espero continuar con tu curso poniendo en practica tus consejos.
Un abrazo, Crisólogo. Buenas noches Gabriel, excelente tu libro, tengo ya 8 años jugando este deporte, comence a mis 25 años y desde entonces no he parado de jugar, AMO este deporte, cada vez que juego siento como si entrara en un mundo distinto, mi mente y mi cuerpo lo disfrutan al maximo!!
estuve tomando clases los primeros 5 años pero mi entrenador se fue del pais y desde entonces no he retomado clases, llevo 3 años jugando por mi cuenta un tennis social y en ligas de mi ciudad, aun asi siento la falta que hace el estar supervisado por un entrenador ya que en muchos casos uno va adoptandando patrones distintos a lo que puede ser la tecnica correcta de cada movimiento, sin embargo en tus videos he encontrado mucho profesionalismo en el arte de enseñar el tennis desde un punto de vista mas tecnico y eso es muy bueno, te felicito!!!
saludos desde Valencia-Venezuela..!!! Un saludo para ti también Guillermo, el tenis es un deporte muy técnico, por lo que aprender bien empuñaduras y como ejecutar el golpe te facilita mucho el desarrollo futuro como jugador. Espero que con lo que vayas encontrando en el blog y las entregas que envío por email te vayan ayudando a mejorar.
Aquí me tienes para cualquier duda. un abrazo fuerte y sigue disfrutando del tenis como lo haces. Muchas gracias Gabriel mi juego táctico ha mejorado mucho por ver uno de tus videos y aplicarlo eres un excelente jugador y un excelente entrenador te agradezco mucho por todos tus videos y por tu apoyo enserio espero de forma ansiosa más vídeos tuyos para poder aplicarlos y ser un mejor jugador gracias por todo y dios te bendiga.
Humberto Estrada Banderas. Que bueno Humberto, haber podido ayudarte a mejorar. Poco a poco iré subiendo mas vídeos o creando cursos para abarcar temas mas complejos y en mayor profundidad.
Siempre que puedo me pongo a la tarea para aportar ayudas a los tenistas que quieren mejorar pero no es fácil con todo lo que tengo en mi dia a dia. un abrazo fuerte. Excelente vídeo Gabriel, ilustrativo y compaginado con el entrenamiento de mi hijo de 12 años y que se encuentra en competencias.
Gracias Gabriel, excelente material. Desde hoy te sigo y agrego que manejo a un grupo de 90 niños y de allí quiero discernir los que queden en tenis social y los que vayan a competencia. Tu enfoque me parece acertadísimo y estaré aplicandole en la medida que domine tus indicaciones.
Pedro Gonzalez Caracas Venezuela. Gracias Pedro por tus palabras y aqui me tienes para cualquier cosa que pueda ayudarte. un abrazo muy fuerte a todos por allá y sigue con tu excelente labor como entrenador.
Gabriel querido soy lucho de argentina y ayer antes de salir a mi partido mire tu video y me ayudo mucho a priorizar la solides y empezar a tener una idea táctica en la cancha, pude ganar que esta de mas pero mejore mucho mi juego, espero poder seguir aprendiendo de tus cursos 😀 muchas gracias!
Por nada Luciano y me alegra mucho te haya ayudado. En futuras entregas irás recibiendo mas lecciones, lo importante es ponerlo en práctica y ser constante. un abrazo fuerte y nos vemos en los siguientes artículos.
Gracias por los videos! Tengo una duda respecto a lo siguiente: Hace poco adquirí una raqueta Babolat pure drive, por recomendación del fabricante compre cuerdas babolat xcel y puse tensión de 25kg En comparación con mi anterior raqueta head radical MPA, 24 kg y cuerdas de monofilamento , veo lo siguiente: 1.
Como raqueta babolat me ha gustado más 2. A pesar de ser más tensión, siento que tengo menor control que con la antigua raqueta.. Las cuerdas se salen de su posición, pese a que con head no ocurría eso me describo más como alguien que tiene un tiro plano y no con tanto top de antemano gracias!
Hola Cristobal, aquí influyen varias cosas. La primera la raqueta, la babolat pure drive es una raqueta excelente, a mi me encanta pero eso sí despide mucho mas que la head que tenia, lo que significa que tendrás menos control pero mas potencia. Pero esto no es así del todo, ya que con la pure drive puedes tener total control si te haces con ella, aunque por lo que me describes que eres mas de golpes planos tal vez la head es mas para tu tipo de golpes, pero si te sientes cómodo con la babolat yo que tu primero le subiría la tensión a 26 kg con esa misma marca de curdas que te han puesto o la próxima encordada no le pongas esas cuerdas sino las mismas que tenias en la head pero ponle 25 kg con las antiguas curdas.
Agustin, seguirás recibiendo mas información como está vía email, si luego quieres profundizar mas al respecto tienes dos curso bien interesantes, uno el de entrenamiento mental en el tenis y el otro el de rutinas mentales en el tenis , dales un vistazo a ambos.
Juan, en futuras entras a tu email te llegará mas información, está atento, espero poder ayudarte. Hola Gabriel, soy Braian de Argentina. Te agradezco mucho el aporte. Llevo muchos años jugando al tenis pero necesite perfeccionar mi técnica y mi táctica así que me viene muy bien estas publicaciones.
Gracias por el esfuerzo. Por nada Braian, espero irte ayudando a mejorar tu juego con cada una de las entregas del blog.
Muy buena página, llevo cuatro años jugando al tenis, mi mayor problema sigue siendo do mi saque espero encontrar algo q me ayude a mejorar. Saludos desde Ecuador! Galo, del saque hay tambien material que te va a ayudar, estate pendiente de lo que enviamos vía email que recibirás pronto videos sobre el saque de tenis que te van a ayudar.
Muchas gracias Gabriel, muy entretenida, tecnica y didactica su pagina. Tengo un hijo de 5 años Martin, con quien comparto el gusto por este hermoso deporte que es el Tennis, y lo estoy motivando a aprender…y sus enseñanzas son de mucha ayuda.
Por nada William, me alegra mucho que le transmitas mis enseñanzas a tu hijo. Disfrutar del tenis y aquí estamos para lo que necesiten. Gracias Gabriel, tengo ya algún tiempo siguiendo tus publicaciones.
Me han ayudado mucho debido a que al jugar con táctica me ha permitido ganar muchos partidos, compensando mis fallas técnicas debido a que inicié a jugar tenis ya muy adulto.
No obstante, participó en torneos Inter clubes y locales con muy buena estadísticas de juegos ganados. llevo casi un año entrenando tenis, hoy comienzo a seguirte y esperando aprender de tus consejos para mejorar mi técnica.
Saludos Gabriel. Primera vez que alguien me explica las zonas de la canchay sus posibles formas de juego ymanejo, seguro las voy a implementar, soy una jugadora desde hace 3 años que me reintegréal tenis y tengo 62 años cada día aprendo más y en estos últimos juegos he estado observando mis tácticas para ver que me falta para ser una jugadora ganadora..
con estas técnicas espero mejorar ya te estaré informando. Gracias soy un atleta comenzando en el tenis y seguro que me ayuda mucho. Espero las próximas lecciones con ancias. Muchas gracias Gabriel x tu material, soy jugadora aficionada desde los 35 años.
Como veras no soy joven de edad pero me siento plenamente en forma. X eso consideró que la edad no es limitante, siempre hay algo para aprender. Ahora juega también mi nieto de 9 años así que le sacaremos provecho al mini curso. Te mando 1 beso desde Argentina! Así es Cris, el tenis se puede jugar a cualquier edad.
Espero puedas ayudar a tu nieto de 9 años con lo que aprendas aquí. Hola Gabriel! Muchas gracias x el envío del mini curso. Te cuento q soy jugadora aficionada desde los 35, años q x 1ra, ves tomé 1 raqueta. X consiguiente te darás cuenta q ya no soy joven en edad pero físicamente me siento plenamente en forma.
X eso también es importante recalcar q la edad no es limitante cuando nos gusta practicar nuestro deporte favorito.. Ahora juega mi nieto de 9 años y sería interesante aplicar tus consejos.
Muchas gracias y perdón lo extensa pero a pesar de los años creo q siempre se puede mejorar x eso estoy entusiasmada c tu curso gratuito y muy agradecida. Hola Gabriel, el 12 de septiembre te compre el Curso de Mental tenis, pero al momento que lo adquirí mi equipo por circunstancias ajenas se daño, y ya no pude descargarlo.
Ya recupere parte de la información y correos electrónicos. Me podrías informar que es lo que debo de hacer para descargarlo, ya tengo los recibos de pago.
Mil Gracias. Alberto, escribeme a [email protected] enviandome los recibos si no has podido entrar y así verificamos tu compra y te ayudamos a volver a entrar al area privada de entrenamiento. Gabriel qué tal, recién veo el video muy clara la explicación sobre las zonas en que debemos dividir la cancha, he retomado después de muchos años el tenis, y lo practico socialmente, aunque participó de algunos torneos en el club, mi consulta esta referida a los golpes que deben darse en cada zona, entiendo en la zona roja pasar la bola y acomodarse, en la amarilla sacar de la zona de confort y ser ofensivo y en la verde definir el punto, en esta última casi la mayoría son golpes de bolea o smash, es correcto?
Gracias José Ochoa de Lima-Perú. Efectivamente José es correcto, añadiria que cuando las bolas de tu rival caen en la zona roja pases la bola y asegures aunque le muevas un poco sin ajustar demasiado a las lineas si te es posible, como son bolas de la zona roja no arriesgar es clave pero si intentar incomodarle algo como tirarsela al revés y allí cometerá un error táctico que en la siguiente bola te permitirá ser mas ofensivo.
espero haberte ayudado. Buenas estimado Un gusto saludarte y darte las gracias por estos consejos y clases virtuales, porque si ayudan, bueno en lo particular lo e aplicado y me ha estado ayudando en mis partidos. Valoró el tiempo que te tomas para hacer estos videos y te doy las gracias por todos los consejos.
Una consulta, según tu experiencia, cual seria el mejor entrenamiento para mejorar la volea? Gracias por la atención prestada.
Pablo Cesar Aguirre Maldonado. Pablo, estos dos ejericios son muy buenos para mejorar la volea, pero hay que tener cierto nivel, no se que nivel tienes pero si es medio te vale.
Estos son los ejercicios en videos para que los veas:. Hola Gabriel, Mi nombre es Orlando soy entrenador de Tenis hace 26 años,y tengo un hijo que esta compitiendo a nivel profesional, lo inocie a entrenar desde que tenia 4 añitos ahora tiene 19 años,muchas gracias por el mini curso que me mandaste,me encantaría si puedes ayudarme a mejorar su aspecto mental de mi hijo,porque llega un momento del partido dónde se frustra cuando las cosas no le salen como el quisiera y termina por tirar el partido.
Qe podemos hacer…? Orlando, te recomiendo mis programas de entrenamiento mental y de rutinas mentales, le ayudarán mucho pero ahora te puedo dar algunos consejos. Tienes que hacerle ver que tirar el partido cuando las cosas se ponen difíciles no es la actitud de un campeón, muestrale partidos de Nadal u otro jugador que le guste cuando levanta partidos que esta perdiendo, trata que se identifique con uno de estos jugadores y que vea ese partido varias veces, comentarlo los dos y hablar de que eso es determinación y garra ya que nunca, nunca, nunca se dan por vencidos y si quiere llegar mas lejos debe interiorizar esa actitud, que entienda que aunque pierda si ha lucha hasta el final debe salir contento consigo mismo porque dio todo su esfuerzo y si es listo e identifica lo que falló, en el entrenamiento lo trabajará durante meses hasta mejorar y la próxima las cosas iran cada vez mejor.
Espero haberte ayudado Orlando. Hola, saludos desde Ecuador sin lugar a dudas este video fue sumamente productivo ya que te ayuda a distribuir la cancha de una mejor manera para saber como actuar durante el juego.
Gracias y espero los demás videos que imagino serán sumamente productivos. Estoy maravillado con tu pagina y gracias por el envio gratuito del mini curso de tennis realmente bueno y estare esperando los siguientes, juego tenis desde hace 20 años, empece tarde como a los 27años pero soy un apasionado de este deporte.
Un abrazo desde cochabamba Bolivia. Muchas gracias Gabriel. Soy principiante en el Tenis. Empecé a aplicar los conceptos del semáforo táctico y el resultado se vió de inmediato.
excelente explicación gabriel me a servido mucho para jugar los torneos y fallar una pelota en zona de ataque te deja completamente desarmado y es muy difícil volverte a acomodar saludos. Hola Gabriel… tengo 60 años, mido 1.
jugué tenis categoria A cuando chico y joven, pero lo deje mucho tiempo de practicar, volví hace 30 años de caracter social y familiar, lo volví a dejar hace 5 años por un problema de salud y tengo 3 meses que estoy reanudando el jugar.
me acabo de comprar una Head Graphene XT Speed Pro que necesito encordar, podrías recomendarme tipo de cuerda y tensión… Muchas Gracias.
Francisco es complicado sin verte jugar. El tipo de cuerda y la tensión es algo muy personal y depende de muchos factores. La tensión recuerda que a mas tensión la bola sale menos y logras mas control pero necesitarás mas esfuerzo fisico para lograr potencia. Si usas una tensión mas baja logras mas potencia pero menos control.
Tu raqueta tiene una etiqueta con la tensión recomendada, tal vez empezar con la tensión media que recomienda e ir probando porque el tipo de raqueta también influirá. Son demasiadas variables que solo tu podrás saber con cual te sientes mas cómodo.
Siento no poderte ayudar mas al respecto pero prefiero serte sincero al respecto. Excelente explicación… Muchas gracias por esta visualización. Es chistoso como uno no lo visualiza completamente hasta que lo ves así de didáctico con colores.
Pues si Val, es una regla memotécnica con la que ayudo mucho a mis alumnos a entender mejor el juego táctico al menos al comienzo. Excelente y felicitaciones. espero me ayude mucho en los momentos de mis partidos. Sigue adelante que tus ensenanzas son muy productivas,. Tu videos son de total ayuda.
Un saludo cordial gabriel. Pondre en practica el enriquecimiento intelectual que brindas y seguiré todos tus toriales. Son geniales!!! Gracias Gabriel por este primer video, lo pondré en práctica en mi próximo juego de Tenis, saludos desde Nicaragua!
Interesante post Gabriel. Sobre todo porque visualmente para los principiantes en el tenis resulta de lo más esclarecedor. Así es Carlos, la que tu comentas es la visión desde donde está el jugador posicionado golpeando la bola, la que comento yo en el video es lo mismo pero desde el punto de vista de donde bota la bola de tu rival.
Al final es lo mismo pero desde el punto de vista en que golpea el jugador y la otra desde el punto de vista donde bota la bola. Pero excelente aporte Caros, muchas gracias y una abrazo grande. Hola Gabriel. Soy el Prof. Gracias Alfonso por tus comentarios, efectivamente para eso es, para ayudar a muchos mas jugadores.
Cualquier duda que tengas me escribes. Hola Gabriel, muchas gracias por compartir con todos nosotros tu proyecto y habilidad del tenis. Soy alguien que apasiona este deporte y que apenas estoy teniendo la oportunidad de practicarlo, y ue mejor que tus consejos de inicio para un buen comienzo.
Gracias y recibe Saludos. Por nada Tizoc, espero irte ayudando en todo el proceso y aquí me tienes para cualquier duda que tengas. Gracias, porque esta explicación gráfica me ayuda a fijar en mi mente «la actitud de respuesta» para mi contrario y así disfrutar mas de este apasionante deporte.
Así es Nico, es muy util el semáforo táctico para introducir al jugador al juego táctico y dejar de jugar el punto a lo loco sin un plan premeditado.
Saludos Gabriel me gusto tu video muy practico y esencial, vuelvo a jugar tennis a los 15 años y estoy en procesos de recuperar mi juego, y con tu video y la forma como miras el tennis me ha gustado mucho… Abrazos.
Si tienes algunas recomendaciones para poder encontrar de nuevo mi juego te agradecería mucho. Muchas gracias por su excelente enseñanza, muy didáctico, sencilla y fácil de comprender.
Pienso que el Semáforo táctico también es aplicable al Tenis de mesa, el cual voy a mostrar a mí hijo. Una Consulta: se puede jugar Tenis de Mesa y Tenis de Campo a la Vez y ser competitivo. Mí hijo hace más de 4 años juega solo tenis de mesa y hace poco tomo unas clases de tenis de campo y su profesor dijo que regrese ya que tiene condiciones para ser competitivo.
Actualmente acaba de cumplir 14 años, el jugo tenis de campo hasta los 9 años, mide 1. Excelente este primer video, deseando que continue en adelante. felicitaciones por esta experiencia.
Cordial saludo Gabriel, fantástica idea, eso si es ser amante del tenis; Muchas gracias, que gran proyecto, siga así, es una cosecha, mas adelante relojera frutos.
Yo dicto clases a pequeñines y a grandes pero prefiero empezar a formar jugador y persona osea con los pequeños. De nuevo felicitaciones y muchas gracias. Juego al Tennis desde hace mucho tiempo, lo practique de forma competitiva y ahora quiero retomarlo de forma recreativa pondré los consejos en práctica quisiera saber si hay alguna rutina o algún vídeo con consejos sobre cómo retomar el Tennis de forma más rápida y efectiva , sé que se trata muchísimo de practica pero busco incrementar mi nivel o retomar mi nivel tal vez no de competición pero si algo con lo que pueda sentirme bien conmigo mismo.
David, podrías comenzar solo peloteando con otro jugador de tu nivel sin buscar ganar el punto sino simplemente pasar bolas. También puedes combinarlo con mantener ese peloteo solo cuzado o solo paralelo a una velocidad media y constante para terminar haciendo un carro de bolas de saque y jugando unos puntos sueltos.
Tambien te puedes apoyar en el frontón para ganar consistencia y coordinación que es lo que mas se pierde. Hola Gabriel: Gracias por tus consejos tácticos, soy un jugador aficionado con 48 años y juego hace 25 años y la verdad mi progreso ha sido lento, nunca había tenido en cuenta combinar la parte física con la parte mental, tomare en cuenta tus entrenamientos virtuales en mi juego de fin de semana y te comentare mis avances.
También quiero decirte que he pasado por muchos profesores de Tenis que se dedican a pasar la bola para responder y hacer un habito el golpe, pero nadie se había preocupado por la parte táctica.
Espero poderte ayudar Jorge, ya sabes que aquí me tienes, todos los emails del boletín de irán guiando poco a poco para mejorar. Hola Gabriel, hoy apliqué lo de las zonas y ya no ataqué desde el fondo y me fue muy bien!
seguí todo al pie de la letra y estoy feliz así que muchas gracias por tus consejos. Por nada Tania, para eso estamos. me alegra un montón que lo hayas aplicado y veas los resultados.
Te mando un saludo muy fuerte. hola todo bien que contas soi javier rienda porfe de tenis yo tengo se cuelita y tamine hicos que es tana jugado fiuheres como tengo que aser para que juegen mejor.
Hola Javier, no te entiendo, creo que hablas portugues? mira, creo que lo que necesitas son consejos para que los chicos de tu escuela jueguen mejor. En relación a esto, lo primero es que se diviertan y aprendan a amar el tenis, luego a raíz de allí puedes conseguir que esos jugadores se involucren mucho mas y es cuando puedes empezar a enseñarles todos los pilares del entrenamiento y sentarte a planificar el entrenamiento acorde al nivel de los jugadores.
Siento no ser mas preciso pero es que no he entendido la pregunta. Mil gracias por compartir tus conocimientos! Te veré más seguidos. Seguiré tus consejos. Mucho éxito. Muy interesante la táctica con colores y los significados, los tendré muy en cuenta para mi próximo partido dentro de dos días.
Casualmente van dos veces que el recogebolas me dice: señora usted está apurada por hacer un winner, espere trabajar el punto desde el fondo. Ahora comprendo, muchas gracias. Que bueno tu comentario Tania y que acertado, efectivamente eso es lo que te está pasando por lo que cuentas, veo que el semáforo táctico te ha abierto los ojos.
me alegra mucho haberte ayudado. Hola Gabriel Soy madre de una hija con bastante talento de tenis y me gustaría ayudarla a fortalecer la parte mental. Con este vídeo, que es muy visual, espero que sea consiente en que zona de juega se encuentra, espero darle una ayuda para que auto realiza rápidamente.
Y para mí creo que es importante que tiene que buscar siempre la zona verde y aprovéchala a tope. Gracias por el vídeo. Por nada Kristin, me alegra haberte ayudado a tí y a tu hija, sabes que aqui me tienes para cualquier consulta tuya o de tu hija en sus competiciones.
Excelente material, muy bien explicado, muchas gracias por tanta información y por hacerlo más sencillo. En principio quiero felicitarlo por la producción de este curso ya que es muy ilustrativo y realmente ahora me sirve para mejorar el deporte que practico y por tanto le sacaré el máximo provecho a todas sus enseñanzas y recomendaciones y que a la vez las trasmito a las nuevas generaciones de mi familia cuando jugamos al tenis que tanto nos gusta…GRACIAS….
Gracias Jorge por tus palabras y efectivamente en el curso irás viendo mucho material que te ayudará a mejorar tu tenis. me pareció excelente y simple para tener mas conciencia de una buena táctica atreves de este semáforo táctico gracias lo pondremos en practica.
Cuando te tiran la bola a tu zona defensiva puedes responder con efectos o golpes planos, todo va a depender de tu nivel de juego. Si tu nivel es avanzado puedes responder con golpes liftados top-spin con profundidad que es un golpe seguro pero que puede obligarle a tu rival a también retroceder y jugar desde su zona defensva.
Aquí abria que analizar muchos aspectos, también podrías utilizar muchos mas recursos como el cortado slide por ejemplo. Un saludo Guillermo y espero haberte ayudado. Gracias, muy interesante, te detienes instintivamente en zona roja para no arriesgar el tiro, asi como asegurar el ataque en zona verde para no quedar mal posicionado!!!
En la zona roja te detienes a ser demasiado agresivo y querer ganar el punto a la primera, lo mas importante es que pienses en construir el punto, es decir pasar bolas para cuando lo tengas claro y el cometa un error táctico tirando su bola a la zona ambar puedas pasar a la ofensiva y presionar.
Un saludo muy fuerte Ricardo. Por nada Justino, la parte mental es el gran olvidado en jugadores aficionados pero es lo que marca una gran diferencia en los partidos y en el esfuerzo y constancia de los entrenamientos del día a día por lo que termina siendo la clave para acelerar el progreso del jugador.
Guillermo, si no puedes escuchar el audio puede ser porque no tienes el audio estereo, solo escuchas en modo mono, uno de los dos lados. Verifica tener esterero y lo escucharás sin problema. Buenas tardes pues muchisimas gracias esta muy interesante, ya llevo muchos años jugando tenis y siempre hacen falta consejos, las pondre en practica.
Por nada Jose Antonio, así es siempre viene bien ir alimentando tu juego con nuevos consejos e ir testeandolo en la pista de tenis. Muchas gracias por tu pasión y dedicación a este hermoso deporte.
Los consejos son fáciles de plasmar y recordar durante un partido o entrenamiento. Por nada Ariel, esa es la idea, que sea fácil de recordar y de aplicar ya que durante el punto no hay mucho tiempo para pensar de manera consciente.
te mando un saludo muy fuerte. Por nada Ricardo, efectivamente lo mejor es ponerlo en práctica cuanto antes y que experimentes como construyes mejor el punto tácticamente. Estoy incursión ando el mundo del tenis y encontrar estos vídeos que ayudan a entender el juego del tenis desde lo básico es muy gratificante.
Ya se tiene un cariño hacia este deporte, al aprender de esta forma con vídeos explicativos, prácticos y muy didácticos, el cariño a este deporte aumenta. Muchas gracias por tu tiempo en compartir con nosotros tu experiencia, particularmente me son de gran ayuda pues apenas estoy aprendiendo. Gracias desde Cali Colombia!!!
Gracias Gabriel por tus enseñanzas. Mi hijo tiene 13 años, y juega tenis a nivel competitivo, desde hace un tiempo no ha podido ganar partidos creo que esto se debe a su manejo mental, pues cada vez que esta en la cancha presenta dolores de estomago o dolores musculares, espero que este video sea de gran ayuda para mi hijo.
antes que nada agradecerte Gabriel por volcar tus enseñanzas en lo que hoy somos amantes del tenis soy seniors intervengo ya en torneos internacionales y me siento feliz a pesar de que yo empece a los 36 años a jugar soy un autodidacta y me encanta aprender, mi fuerte segun dicen mis rivales es mi izquierda con slice, ahora estoy preparando mi juego del lado derecho, soy diestro asi como tambien mi servicio con top, mi juego es de colocacion nunca aprendi a golpear fuerte, no tengo potencia a pesar de que golpeo la bola subiendo, pero mi golpe no avanza , puedo meter la bola en la zona roja y hago muchos drops, agradezco tus enseñanzas y las pienso aplicar desde ahora, felicitaciones y sigue asi, desde ya me considero tu alumno y seguire tus pasosy enseñanzas gracias.
Hola, este video me ha gustado mucho soy un jugador muy ofensivo y siempre busco bolas ganadoras desde fondo de pista y en todo momento estoy al ataque, en mi mente siempre pienso en atacar y estoy deseando jugar el siguiente partido para poder aplicar el semaforo creo que me va aportar seguridad y tranquilidad a mi juego, tengo el provincial de Valencia en dos semanas, llevo jugando a tenis 7 años y mi nivel lo estoy subiendo constantemente por el teson que me aplico, este deporte es fantastivo es como una montaña rusa, creo que tus consejos me van ayudar mucho a ordenar mi juego, muchas gracias un abrazo.
Por nada Francisco, esta muy bien pensar en atacar la bola pero hay que construir el punto primero y atacar en el momento justo, es aquí donde el semáforo táctico cobra gran importancia y hace al jugador mas listo tácticamente. un abrazo fuerte y ya me irás contando que tal en el torneo provincial de Valencia.
Gracias Gabriel por este mapa táctico de la cancha. Me permitió recordar principios de cartografía en donde el concepto de semáforo también es empleado, por ejemplo el rojo para denotar un peligro potencial y el verde un bajo riesgo de algún fenómeno espacial.
Estaré muy pendiente del segundo curso. Le escribo de la ciudad de Tunja en Colombia. Un saludo Jorge a toda la gente de Colombia. Efectivamente los colores del semáforo ayudan mucho, en el tenis nos está dando excelente resultados con los jugadores de todos los niveles porque permite recordar el tipo de golpe y su intensidad en cada momento y así elevar el IQ táctico del jugador.
Hola, es bueno que te expliquen de una manera tan clara lo que conviene hacer tacticamente en cada zona de la cancha. El uso de colores hace más gráfico y «recordable» a la hora de la presión del juego. Me ha interesado mucho el curso que ofreces. La primera lección fue muy interesante y la voy a tener en cuenta para mis próximos juegos.
Soy de las tenistas que rápido quieren resolver el punto y es ahí donde más errores se cometen.. tratare de recordar los semáforos para decidir en que momento debo atacar o defender.
Gracias por tu ayuda.. Sara, esta es una de las claves en el proceso de construcción del punto, el no apresurarte. Las próximas lecciones te las enviaré al email así que estate muy pendiente. Gabriel, Verònica desde Venezuela, muchas gracias por tu aporte.
Felicidades por esa iniciativa que tomaste de ayudar a mejorar el tenis de los que constantemente lo practicamos, hoy en busqueda de un entrenamiento mentasl para el tenis consegui tu pagina. Estoy participando en un torneo, y me doy cuenta que mi falla es la mente, durante el calentamiento los golpes son buenos, con buena tecnica, pero cuando comienza el partido, es como si olvidara todo y comienzo a dejar pelotas en la malla, las boto en la linea de fondo, se las coloco muy facil en la zona amarilla o zona ofensiva del rival, permitiendole q defina con facilidad o que me cueste mas el punto, me cuesta por miedo a darle profundo, moverla de lado a lado, casi siempre la dejo en el centro de la zona ofensiva, algunas veces en la defensiva de el rival.
muy buena la tactica del semáforo, desde ya tendre esa imagen en mi cabeza, pero sientoq ue necesito urgente esa ayuda de controlar y entrenar mi mente para que los golpe me salgan como los se hacer, no se sio sera la tension del partido, o que me desenfoco fácil, muchisimas gracias y espero contigo mejorar y hacer un gran tenis.
Veronica, por lo que me cuentas te recomiendo entrenar mucho los golpes en los entrenamientos con efecto liftado top-spin para conseguir profundidad bolas cerca de la linea de fondo del rival este tipo de golpes es muy seguro pero debes practicarlo para imprimir bien el efecto liftado top-spin.
Las siguientes lecciones iré profundizando en el entrenamiento mental no te preocupes. eso sí, revisa tu email y las carpetas de correo no deseado que a veces caen alli.
Gracias por el aporte Gabriel, estoy comenzando a jugar y me resultan complicadas las pelotas en la zona defensiva, pondré en practica tu consejo este jueves y comentaré los resultados. Así es Joel, las bolas que nos tira el rival a la zona defensiva son las más difíciles, alli hay que ser paciente y no querer ganar el punto con un solo golpe.
Me parece muy apropiado para poner en practica, lo tendré en cuenta en mi pröximo partido y luego comentaré los resultados. GRACIAS desde Argentina por la explicación. Por nada Jorge, ya nos contarás.
Es un ejercicio muy práctico y fácil de recordar pero que tienen un impacto en tu juego táctico muy importante. Hola Gabriel, te escribo desde Venezuela , muy buenos tus videos ,desde hace 3 anos me intereso sobre el tenis , cuando el adversario me deja una pelota corta sobre todo debajo de la red es muy complicado para mi pegar una pelota ofesiva , pierdo el punto por pasar la pelota suave y quedo en posicion de desventaja cerca de la red.
Muchas veces las pelotas lentas ME COMPLICAN porque y no puedo acelerar la misma. De ahora en adelante tendré rápidamente un mejor criterio en cuanto a la forma en que contestar los golpes de mi rival. Hola Grabriel soy Uruguayo ; un veterano 57 anos que comenze a jugar tenis hace 5 anos por tema de salud Diabetes.
Pero te cuento que nunca he estado en una charla tecnica como la que tu brindaste es este video. todo ha sido intuitivo para mi. Jugando y forzando preguntas …muchas veces sin respuestas claras; todo ha sido practica con pelota ; saques ; boleas ; smach ; drives y reves.
En mi club no he tenido suerte de me expliquen como elegir una raqueta ; como pararme en un juego.. single o dobles ; en sintesis , toria para lograr Tactica y Tecnica ; como debo saber si realizar golpes defensivos o golpes a ataque ; trato ser autodidacta mirando juegos de nivel ; comentarios de ex jugadores ; asesoramientos de comercios que dan algunas pautas.
trato de armar el rompe cabezas. Como veterano reconozco que mi nivel va a tener limites ; pero quiero ser mas que un pasa bolas ; quiero divertirme y opinar con propiedad moderada ; saber autocriticarme …. tal ves para que alguno de mis nietos le guste este deporte. Quisiera que no todo fuera negocio ; saber que ejercicio extras debo practicar para mejorar o preparar mi fisico y mis tecnicas de juego..
golpes adecuados segun el semaforo.. leo todo lo que mi tiempo de actividades me permite. He logrado varias cosas segun mis medicos ; mejore mi nivel Aerobico ; controlo mejor mi diabetes ; mi peso y me he entusiasmado con este deporte Porque lo entiendo mas ; como cuando de joven practicaba futbol.
Abrazo por tu deferencia. Saludos atte. Oscar Alberto. Oscar, me alegra mucho que te haya ayudado. Suele ocurrir con muchísima frecuencia que las clases se limitan solo a pasar bolas y alguna corrección técnica básica, en parte por ello empece creando esta web, para que los tenistas pudiesen complementar su entrenamiento de manera mas profunda y desde todos los pilares del entrenamiento técnico, táctico, físico, mental y nutrición.
En las entregas del boletín via email verás como vas recibiendo un montón de consejos para mejorar. Suche Bilder Maps Play YouTube News Gmail Drive Mehr Kalender Übersetzer Books Shopping Blogger Finanzen Fotos Docs. Account Options Anmelden. Meine Mediathek Hilfe Erweiterte Buchsuche.
de In einer Bücherei suchen Alle Händler ». Stöbere bei Google Play nach Büchern. Weiter zu Google Play ». Joseph Correa. Estos casos no solo muestran la importancia de un entrenamiento avanzado y bien estructurado, sino que también destacan la necesidad de innovación, personalización y adaptación constante en el deporte de alto rendimiento.
Al concluir nuestro análisis sobre el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales , es evidente que alcanzar la excelencia en el tenis requiere una combinación de múltiples factores, todos trabajando en conjunto hacia un objetivo común: el alto rendimiento en la cancha.
Esta sección resume las claves esenciales para lograr este nivel de éxito en el tenis. El dominio técnico y una preparación física excepcional son fundamentales.
Sin embargo, su integración efectiva es lo que realmente marca la diferencia. Un entendimiento profundo de las estrategias y tácticas en el tenis no solo mejora el juego, sino que también prepara a los jugadores para enfrentar una variedad de oponentes y condiciones.
Estos aspectos a menudo subestimados pueden ser los diferenciales entre un buen jugador y un campeón. La adopción de tecnología avanzada y una gestión proactiva de las lesiones son componentes críticos para una carrera larga y exitosa.
El camino hacia la excelencia en el tenis es complejo y multifacético. No existe una fórmula única para el éxito; más bien, es la combinación de múltiples elementos, desde la técnica y la táctica hasta la psicología y la gestión de la salud, lo que crea un tenista completo y exitoso.
El entrenamiento avanzado para tenistas profesionales es un proceso continuo de aprendizaje, adaptación y perfeccionamiento. Con dedicación, enfoque y la guía adecuada, los límites del éxito son ampliables, permitiendo a los jugadores alcanzar y, lo que es más importante, mantener un nivel de excelencia en este deporte apasionante.
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Inicio Entradas Tenis Entrenamiento Avanzado para Tenistas Profesionales. Anterior Siguiente. Ver imagen más grande. Importancia del Entrenamiento Especializado En el tenis profesional, la diferencia entre un buen jugador y un campeón a menudo reside en los detalles de su preparación.
Componentes de un Entrenamiento Efectivo Un programa de entrenamiento para tenistas profesionales debe ser exhaustivo y personalizado. El Camino hacia la Excelencia El viaje hacia el éxito en el tenis profesional es tanto riguroso como gratificante. Entrenamiento Avanzado para Tenistas Profesionales.
Fundamentos Técnicos en el Tenis de Alto Nivel Dominar los fundamentos técnicos es esencial en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales. Perfeccionamiento de Golpes Básicos El tenis profesional exige una ejecución impecable de golpes básicos: el saque, el drive, el revés, la volea, y el smash.
Desarrollo de Habilidades Específicas Juego en la Red Dominar el juego en la red es crucial para tenistas que buscan un estilo de juego más agresivo. Golpes de Fondo La consistencia y la habilidad para generar tiros ganadores desde el fondo de la cancha son esenciales.
Saques y Restos Un saque potente y preciso puede ser decisivo en el tenis moderno. Estrategias de Juego y Adaptabilidad El tenis de alto nivel no solo se trata de técnica, sino también de estrategia. Importancia de la Consistencia y la Precisión La alta competencia requiere no solo golpes espectaculares, sino también una gran consistencia y precisión.
Preparación Física Específica para Tenistas La preparación física es un componente crucial en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales. Fortalecimiento Muscular y Acondicionamiento Una base sólida de fuerza y acondicionamiento es vital para cualquier tenista profesional.
Ejercicios para la Parte Superior del Cuerpo El desarrollo de los músculos del hombro, brazos y espalda es fundamental para mejorar el saque y los golpes de fondo. Fortalecimiento del Core y la Parte Inferior del Cuerpo Un core fuerte mejora el equilibrio y la transferencia de energía durante los golpes.
Agilidad, Velocidad y Trabajo de Pies Un buen trabajo de pies y una rápida agilidad son esenciales para moverse eficientemente en la cancha. Ejercicios de Coordinación y Equilibrio La coordinación y el equilibrio son clave para ejecutar movimientos fluidos y precisos.
Resistencia y Acondicionamiento Cardiovascular La resistencia cardiovascular es crucial, especialmente en partidos largos. Entrenamiento de Resistencia Específico El entrenamiento intervalado de alta intensidad HIIT y las sesiones de carrera continua son efectivos para mejorar la resistencia cardiovascular y aeróbica.
Flexibilidad y Prevención de Lesiones La flexibilidad no solo mejora el rango de movimiento, sino que también es fundamental en la prevención de lesiones. Estrategia y Táctica en el Tenis Profesional En el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales , comprender y aplicar estrategias y tácticas efectivas es tan crucial como los aspectos técnicos y físicos del juego.
Desarrollo de un Plan de Juego Tener un plan de juego claro antes de entrar a la cancha es esencial. Análisis del Oponente Comprender el estilo de juego del oponente permite adaptar tácticas específicas. Maximizar las Fortalezas Propias Es vital que los jugadores se enfoquen en sus propias fortalezas, usando estas para dictar el ritmo del juego y mantener la presión sobre el oponente.
Adaptabilidad y Flexibilidad Táctica La capacidad de adaptar el estilo de juego durante el partido es un signo de un gran tenista. Cambio de Tácticas Durante el Partido Reconocer cuándo una táctica no está funcionando y tener la flexibilidad para cambiar es crucial.
Gestión Psicológica del Juego El aspecto mental del tenis es tan importante como el físico y técnico. Concentración y Enfoque Mantener un alto nivel de concentración durante todo el partido permite a los jugadores permanecer tácticamente alertas y responder efectivamente a las situaciones de juego.
Manejo de la Presión Desarrollar tácticas para manejar momentos de alta presión, como puntos de quiebre o tie-breaks, es fundamental para el éxito en el tenis de alto nivel.
Nutrición e Hidratación para Optimizar el Rendimiento Una nutrición adecuada y una hidratación efectiva son pilares fundamentales en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales. Principios Básicos de Nutrición para Tenistas La dieta de un tenista profesional debe estar cuidadosamente balanceada para satisfacer las demandas energéticas y nutricionales del deporte.
Balance de Macronutrientes Una proporción adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas es esencial. Importancia de las Micronutrientes Vitaminas y minerales juegan un papel vital en el rendimiento y la recuperación.
Estrategias de Hidratación Mantenerse adecuadamente hidratado es esencial para el rendimiento en el tenis, especialmente en condiciones de calor y humedad. Hidratación Antes, Durante y Después del Juego Es fundamental comenzar un partido bien hidratado.
Planificación de Comidas y Suplementos Comidas Pre y Post Entrenamiento Las comidas previas al entrenamiento deben enfocarse en carbohidratos complejos y proteínas, mientras que las comidas posteriores al entrenamiento deben reponer las reservas de energía y proporcionar proteínas para la reparación muscular.
Uso de Suplementos Mientras que la mayoría de las necesidades nutricionales deben ser satisfechas con una dieta balanceada, en algunos casos, los suplementos pueden ser útiles, siempre bajo supervisión profesional. Psicología Deportiva: Manteniendo la Fortaleza Mental La fortaleza mental es un componente esencial en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales.
Importancia de la Salud Mental en el Tenis El tenis profesional implica no solo desafíos físicos, sino también una gran presión mental. Manejo del Estrés y la Ansiedad Desarrollar técnicas para manejar la ansiedad y el estrés, especialmente en momentos críticos de un partido, es vital.
Resiliencia y Recuperación de Contratiempos La capacidad para recuperarse de errores y pérdidas es crucial. Técnicas de Concentración y Enfoque Meditación y Mindfulness Prácticas como la meditación y el mindfulness pueden mejorar significativamente la concentración y el enfoque en la cancha, permitiendo a los jugadores permanecer presentes y reducir las distracciones.
Rutinas Pre-partido y Entre Puntos Desarrollar rutinas consistentes antes del partido y entre puntos ayuda a establecer un ritmo y mantener un enfoque constante a lo largo del juego.
Comunicación Efectiva con Entrenadores y Equipos de Soporte Una comunicación abierta y efectiva con entrenadores y equipos de soporte es fundamental. Feedback Constructivo y Debriefings Post-Partido Sesiones de debriefing después de los partidos y entrenamientos, donde se discuten tanto los aspectos positivos como los negativos, son esenciales para el desarrollo mental y emocional.
Tecnología y Equipamiento en el Tenis Moderno La incorporación de tecnología y el uso adecuado del equipamiento son aspectos fundamentales en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales. Innovaciones en Raquetas y Equipamiento La elección de la raqueta y el equipamiento adecuados puede tener un impacto significativo en el rendimiento de un tenista.
Raquetas Personalizadas Las raquetas modernas ofrecen una amplia gama de personalización, desde el peso y el balance hasta la tensión y el patrón de las cuerdas.
Wilson Pro Staff 97L V Maquina Lanza Pelotas Tenis 3lb ,Entrenador Tenis Puede contener10 Bolas para autoformación, Análisis de Partidos y Competidores El análisis de partidos y competidores es un componente esencial en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales.
Importancia del Análisis Pre-Competencia El análisis detallado antes de un partido permite a los jugadores y entrenadores formular estrategias basadas en el conocimiento profundo de los competidores. Estudio de los Estilos de Juego de los Oponentes Comprender los patrones de juego, las preferencias de golpes y las tendencias tácticas de los oponentes puede dar una ventaja significativa durante el partido.
Preparación Táctica Específica Basado en el análisis, los jugadores pueden ajustar su entrenamiento para enfocarse en áreas específicas que serán clave en el enfrentamiento contra determinados oponentes. Análisis Post-Partido para Mejora Continua El análisis después de cada competencia es vital para identificar áreas de mejora y reforzar los puntos fuertes.
Evaluación del Rendimiento Propio Revisar el propio desempeño para identificar tanto los aspectos positivos como los errores y áreas para mejorar. Aprendizaje y Adaptación Utilizar la información obtenida para adaptar y mejorar continuamente las tácticas de juego y los enfoques de entrenamiento.
Uso de Tecnología en el Análisis La tecnología juega un papel crucial en el análisis moderno de tenis, proporcionando datos y visualizaciones detalladas que antes no estaban disponibles. Software de Análisis y Datos Estadísticos Herramientas de software avanzadas permiten un análisis detallado de partidos, incluyendo patrones de golpes, ubicación de saques y movimientos en la cancha.
Videoanálisis La revisión de grabaciones de partidos ayuda a visualizar y entender mejor tanto el propio juego como el de los oponentes. Planificación de Entrenamientos y Competencias Una planificación cuidadosa y estratégica de los entrenamientos y competencias es fundamental en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales.
Creación de un Calendario de Entrenamiento Efectivo El desarrollo de un plan de entrenamiento integral y bien estructurado es clave para el éxito continuo. Equilibrio entre Entrenamiento Técnico, Físico y Mental Un calendario de entrenamiento efectivo debe incluir un equilibrio adecuado entre el desarrollo técnico, la preparación física y la fortaleza mental.
Periodización y Adaptación La periodización del entrenamiento permite a los atletas maximizar su forma física y técnica en momentos clave, adaptando la intensidad y el enfoque del entrenamiento a lo largo de la temporada.
Planificación del Calendario de Competencias Participar en las competiciones adecuadas en los momentos adecuados es crucial para el desarrollo y el éxito de un tenista profesional.
Selección de Torneos Elegir torneos que se alineen con los objetivos y el nivel actual del jugador, considerando superficies, ubicaciones geográficas y la distribución a lo largo del año. Preparación Específica para Eventos Clave Planificar entrenamientos específicos antes de eventos importantes, asegurando que el jugador esté en su mejor forma tanto física como mentalmente.
Recuperación y Prevención de Lesiones Un componente esencial de la planificación es asegurar un tiempo adecuado para la recuperación y la prevención de lesiones. Importancia del Descanso y la Recuperación Incluir descansos regulares y periodos de recuperación para evitar el sobreentrenamiento y reducir el riesgo de lesiones.
Estrategias de Prevención de Lesiones Implementar rutinas de calentamiento, enfriamiento y ejercicios específicos para prevenir lesiones comunes en el tenis.
Prevención y Tratamiento de Lesiones en Tenistas La prevención y el tratamiento de lesiones son aspectos fundamentales en el entrenamiento avanzado para tenistas profesionales.
Estrategias de Prevención de Lesiones La prevención es siempre mejor que el tratamiento. Calentamiento y Enfriamiento Adecuados Los ejercicios de calentamiento antes de entrenar o competir y los de enfriamiento después de la actividad son cruciales para preparar el cuerpo y reducir el riesgo de lesiones.
Los mejores jugadores no sólo poseen una excelente técnica, sino que dominan la estrategia del tenis con soluciones tácticas avanzadas permitiéndoles hacer Te mostraremos algunos ejercicios tácticos de alta competencia que puedes incorporar a tus entrenamientos para mejorar tu juego y convertirte Prepararse para un estilo específico de jugador. · Sabrá que contra-estrategias utilizar para competir más efectivamente. · Cómo ejecutar dichas estrategias
Mashura 
